Jab, tj. přímý úder z přední ruky patří stejně jako v boxu mezi nejpoužívanější MMA techniky vůbec. MMA Gym Praha všem fighterům přináší 5 praktických tipů, týkajících se jabu!
- Jab funguje nejlépe jako setup, tj. příprava ostatních technik – ať už bomb ze zadní ruky (přímek – cross, zvedáků – uppercut nebo capáků – overhand), kopů (především low kicku ze zadní), nebo takedownů
- Jab můžete použít na testování vzdálenosti – ideální např. pro takedowny. Pokud jabem nedosáhnete na soupeřův střeh nebo “kryt” (např. dvoják), jste na takedown většinou moc daleko
- Naučte se používat jab na všechny způsoby – nahoru i na střed, s příkrokem, s odkrokem, a i jako tzv. bezpečnostní jab (safety jab), tj. po dokončení útočné kombinace a vracení se zpátky do střehu, ideálně s prací nohou po kruhu. Jednou z výtečných technik je i tzv. double jab, tj. dva rychlé údery z přední za sebou
- Ne každá kombinace musí začínat jabem – zkuste začínat více kombinací přímkou ze zadní ruky, tj. crossem
- Pozor na to, aby jste u jabu měli krytou bradu, a to jak za jabující rukou, tak druhou rukou, která při jabu nesmí padat. Stejně tak dávejte pozor na vracení jabující ruky po přímce zpět – žádné plaváky!
Doporučená MMA comba, začínající jabem:
- jab – cross
- jab – cross – hook
- jab – cross – hook – cross
- jab – cross – hook – cross – cross
- jab – jab – uppercut
- jab – jab – overhand
- jab – low kick
- jab – takedown
