Tréninky MMA pro začátečníky v Praze
MMA Gym Praha najdeš na adrese Korunní 109, Praha 3 – tramvaj č. 10 či 16 do zastávky Perunova, anebo cca. 5 minut od stanice metra Náměstí Jiřího z Poděbrad.
![MMA Gym Praha v KO Magazínu [VIDEO]](https://mmagym.cz/wp-content/uploads/2020/03/pavel-macek-mma-gym-praha-ko-magazin-400x250.jpg)
MMA Gym Praha v KO Magazínu [VIDEO]
Náš gym navštívili reportéři z KO magazínu. Podívejte se na krátký rozhovor s šéfinstruktorem rozhovor se žáky ...a hlavně a především pár záběrů z našeho gymu tréninku!
MMA Side Mount aka téčko sekvence
Side mount aka “téčko” je jedna ze standard pozic jak v MMA, tak čistém grapplingu. Je to i jedna z preferovaných pozic, ve které skončit poté, co soupeře úspěšně dostanete takedownem na zem. Priorita je v první řadě pozici neztratit - nenechat se...
5 tipů z MMA Gymu Praha: Škrcení zezadu (rear naked choke)
"Co se týče škrcení, žádný tvrďáci nejsou... U páky na ruku může bejt tvrdej a odolat bolesti.. Ve škrcení prostě vypne, jde spinkat", říkávala BJJ legenda Helio Gracie. Nejhorší pozice, ve které můžete skončit, je se soupeřem na zádech (v tzv. back...
5 tipů z MMA Gymu Praha: Takedown
Takedown je často jedním z rozhodujících momentů zápasu - málokdy vyústí v okamžité KO (big slam), avšak v očích rozhodčích znamená body navíc. Co více - bojovníkovi umožňuje diktovat, vekteré fázi boje se bude zápas odehrávat, tj. jestli ve stoje, v...
5 tipů z MMA Gymu Praha: Low kick
Ten, kdo nemůže chodit, nemůže bojovat. Soupeř se nebude moci opřít o nohy, boxovat, kopat, začnou mu padat ruce. A právě proto je low kick (nízký obloukový kop), vedený na soupeřovo stehno, bezkonkurenčně nejpoužívanějším kopem v MMA. 5 tipů pro Low kick...
5 tipů z MMA Gymu Praha: Overhand
MMA "capák" (angl. overhand, haymaker) patří mezi top KO údery v oktagonu. Mezi jeho nevýhody patří dlouhá dráha, relativně viditelný nápřah, a nebezpečí soupeřova silového kontraúderu ze zadní (např. zadní direkt, stojíte-li oba ve stejném guardu)....
5 tipů z MMA Gymu Praha: Jab
Jab, tj. přímý úder z přední ruky patří stejně jako v boxu mezi nejpoužívanější MMA techniky vůbec. MMA Gym Praha všem fighterům přináší 5 praktických tipů, týkajících se jabu! Jab funguje nejlépe jako setup, tj. příprava ostatních technik - ať už bomb ze...
Silový & kondiční trénink pro MMA
Vybavení pro bojové sporty
