V předchozí části skončil jeden z bojovníků po porazu na zádech – jeho soupeř na něm sedí v tz.v mountu, bije ho jak žito, a nakonec mu nasadí páku.

V dnešním videu Tě naučíme, jak se z mountu dostat do lepší pozice, jak se dostat z tzv. guardu do pozice na kříž a nakonec do „vítězné“, tj. opět do mountu, každopádně teď nahoře.

A pokud ti to úplně nejde, nevěš hlavu – od toho je dobrý trenér a dobrá parta. Se vším ti rádi pomůžeme, tak se doraž podívat na trénink, anebo nejlépe si přijď rovnou zacvičit na zkušební lekci zdarma.

Předchozí díly: 

  1. Low kick
  2. Americana

Příští díl: Škrcení – již brzy ve Tvé emailové schránce!

Začni cvičit MMA ještě dnes!

MMA newsletter

Silový & kondiční trénink pro MMA

Vybavení pro bojové sporty

Vybavení pro bojová umění a sporty

Podcast

Sdílení