Warning: Undefined array key "og_object" in /data/web/virtuals/209672/virtual/www/wp-content/plugins/cresta-social-share-counter/class/cresta-share-gp.php on line 45

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /data/web/virtuals/209672/virtual/www/wp-content/plugins/cresta-social-share-counter/class/cresta-share-gp.php on line 45

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /data/web/virtuals/209672/virtual/www/wp-content/plugins/cresta-social-share-counter/class/cresta-share-gp.php on line 45
Úvod do cvičení MMA: Škrcení [VIDEO] - MMA Gym Praha
Když sedíš na soupeři v mountu a biješ ho (anebo páčíš – viz Americana z jednoho z předchozích videí), super, ale může to být ještě lepší.

Řada soupeřů se pod tlakem úderů přetočí na břicho a nabídnout ti záda, respektive – krk. Škrcení zezadu je bezkonkurenční č. 1 zakončení, a proto tě ho v dnešním videu naučíme.

A pokud ti to úplně nejde, nevěš hlavu – od toho je dobrý trenér a dobrá parta. Se vším ti rádi pomůžeme, tak se doraž podívat na trénink, anebo nejlépe si přijď rovnou zacvičit na zkušební lekci zdarma.

Předchozí díly: 

  1. Low kick
  2. Americana
  3. Poziční drily

Příští díl: Kooperativní sparring – již brzy ve Tvé emailové schránce!

Začni cvičit MMA ještě dnes!

MMA newsletter

Silový & kondiční trénink pro MMA

Vybavení pro bojové sporty

Vybavení pro bojová umění a sporty

Podcast

Sdílení