Jsi připraven se začít učit ten nejkomplexnější bojový sport vůbec?

Mixed Martial Arts: MMA

Konečně! Reálný, kvalitní a komplexní trénink MMA pro začátečníky v Praze

Slyšíme znovu a znovu:

  • “Chci se dostat zpět do kondice. Standardní fitko mě nebaví, chci cvičit něco praktického.”
  • “Zkoušel jsem tradiční bojová umění – většinou jsme však prováděli údery jen do vzduchu a cvičili sestavy. Většina technik by v reálném boji nefungovala.”
  • “Chtěl jsem se začít učit MMA, ale myslel jsem, že se nejdříve musím naučit zvlášť kickbox, zvlášť zápas a a zvlášť brazilské džúdžucu.”
  • “Byl jsem i v jiných MMA klubech, ale tréninky byli jen o dokazování si, kdo je největší tvrďák, a instruktor často nováčkům ve sparringu ubližoval.”

S naším MMA programem uvidíš během pár týdnů úžasné a rychlé změny.

Zde jen pár benefitů benefitů, které můžeš v našich lekcích očekávat:

  • Síla a kondice

MMA procvičuje všechny svaly těla – v každé hodině budeš pálit tuky a budovat solidní svaly.

  • Reálné bojové dovednosti

MMA je ultimátní testovací aréna bojových umění. Zůstávají pouze ty techniky, které fungují. Můžeš se je naučit, aniž bys musel vstoupit do klece a soutěžit, a i tak se budeš učit techniky, které používají profesionální zápasníci.

  • Odbourání stresu

Bouchat do pytle a do lap je zábava a odbourá spoustu stresu. Nejenže se budeš cítit skvěle, ale zlepšíš si i fyzičku.

  • Dobrá parta a team

Náš gym je velmi rodinný, dobrá parta, kluci a holky od náctiletých až po postarší, kde jeden pomáhá druhému – žádní tupci, žádní zakomplexovaní frajírci.

  • Lepší flexibilita, koordinace, reakce a pohyb

Jakmile se zlepší tvoje mobilita a flexibilita, budeš se lépe i rychleji hýbat, zlepší se tvoje techniky i fyzická kondice.

 

Tvoje jméno (vyžadováno)

Tvůj email (vyžadováno)

Který den ti máme rezervovat první lekci (příklad: Úterý 1.1. od 17 h.)

Máš ještě nějaké otázky? Napiš je sem!

Naše MMA metodika

Integrovaný přístup: Místo toho, aby ses učil údery bez takedownů, anebo boj na zemi bez úderů, se budeš učit od prvního dne jak bojovat “stylem” MMA. To znamená, že si nevybuduješ špatné návyky, anebo se nanaučíš techniky, které fungují pouze ve specifických pravidlech daného sportu, např. jen čistého boxu či čistého zápasu.

Systematická výuka: Náš coach studoval bojová umění přes 25 let. Cestoval po celém světě a učil se od těch nejlepších – a stále učí. Víme, že “tajemství” bojových umění jsou dobré základy a systematický přístup ke sparringu. Budeme dávat pozor na to, že se naučíš techniky správně, nejen pomocí hrubé síly, a že se budeš učit ve sparringu postupně, krok za krokem.

Kompletní curriculum: Naše lekce zahrnují VŠECHNY ASPEKTY MMA: Údery, kopy, kolena, lokty, clinch, zápas, údery na zemi, páky a škrcení. Naučíš se i jak se těmto technikám bránit.

Vědecký přístup k posilování a kondici: Naši žáci používají ty nejmodernější, vědeckým výzkumem potvrzené metody, používané top UFC profesionály a dalšími bojovníky. Součástí naší kompletní přípravy jsou i výživa, regenerace a sportovní psychologie.

Zkušební lekce MMA ZDARMA! 

Jak začít? Pokud ti již bylo 18, jednoduše – vyber si jestli budeš chodit 2x nebo 3x týdně, pošli email anebo zavolej, doraž.

Naše MMA lekce se mohou rychle zaplnit, proto neváhej a přihlaš se ještě dnes. Těšíme se na viděnou u nás na tréninku MMA!

Kde cvičíme? 

Výuka MMA probíhá v Koruníí 109 na Praze 3. Vchod je nalevo od č. 109, vedle obchodu s módu, vjezdem do dvora. Na zvonku je napsáno Practical Hung Kyun. Kdybys nás nemohl najít, volej 777 676 386.

 

Naše adresa: Practical Hung Kyun/MMA Gym Praha, Korunní 109, Praha 3

Coach?

Pavel Macek Sifu (Practical Hung Kyun – civilní a profesní sebeobrana, silový a kondiční trénink, MMA)

Potřebné vybavení?

Pro začátek nebudeš potřebovat nic, později ti poradíme, jaké rukavice s i koupit. Postupně jsi pořídíš boxerské rukavice, grapplingové rukavice, suspenzor a chrániče holení.

Dny a časy tréninků?

PO-18:30-19:00 silová příprava19:00-20:30 MMA Alfa
ÚT17:00-18:30 MMA Beta18:30-19:00 silová příprava-
ST-18:30-19:00 silová příprava19:00-20:30 MMA Alfa
ČT17:00-18:30 MMA Beta18:30-19:00 silová příprava-
-18:00-19:30 MMA Alfa+Beta

Školné?

MMA 2x týdně1.200,-/měsíčně anebo 3.000,- /3 měsíce
MMA 3x týdně1.500,-/měsíčně anebo 3.900,-/3 měsíce

Tvoje jméno (vyžadováno)

Tvůj email (vyžadováno)

Který den ti máme rezervovat první lekci (příklad: Úterý 1.1. od 17 h.)

Máš ještě nějaké otázky? Napiš je sem!

Sdílej prosím!