Navážeme na předchozí díl, a přeneseme boj z kickbox vzdálenosti do tzv. klinče a následně na zem. Dostaneš se do jedné z dominantních MMA pozic zvané mount a naučíš se jednu jednoduchou páku, která se jmenuje Americana.

A pokud ti to úplně nejde, nevěš hlavu – od toho je dobrý trenér a dobrá parta. Se vším ti rádi pomůžeme, tak se doraž podívat na trénink, anebo nejlépe si přijď rovnou zacvičit na zkušební lekci zdarma.

Předchozí díly: 

  1. Low kick

Příští díl: Poziční drily – již brzy ve Tvé emailové schránce!

Začni cvičit MMA ještě dnes!

MMA newsletter

Silový & kondiční trénink pro MMA

Vybavení pro bojové sporty

Vybavení pro bojová umění a sporty

Podcast

Sdílej prosím!