autor: admin | Říj 27, 2015 | Praktické MMA tipy
„Co se týče škrcení, žádný tvrďáci nejsou… U páky na ruku může bejt tvrdej a odolat bolesti.. Ve škrcení prostě vypne, jde spinkat“, říkávala BJJ legenda Helio Gracie. Nejhorší pozice, ve které můžete skončit, je se soupeřem na zádech (v tzv. back...
