Takedown je často jedním z rozhodujících momentů zápasu – málokdy vyústí v okamžité KO (big slam), avšak v očích rozhodčích znamená body navíc.

Co více – bojovníkovi umožňuje diktovat, vekteré fázi boje se bude zápas odehrávat, tj. jestli ve stoje, v clinchi, anebo na zemi.

Zde je 5 takedown tipů z MMA Gymu Praha:  

  • Přechodovou fází mezi „vertikální“ a „horizontální“ fází boje je často clinch. Takedowny z clinche mají oproti takedownům z kickboxingové vzdálenosti větší procentuální úspěšnost.
  • V případě takedownu z dlouhé vzdálenosti (shoot) si jej vždy připravte úderem či více údery, podobně jako low kick. Klíčovými aspekty jsou kromě odvedení pozornosti údery i rychlá změna úrovně (level change, tj. poklesnutí dolů) a nastoupení do soupeře (penetration step).
  • Cílem je skončit v dominantní pozici – je fajn, že soupeře dostanete pěkně na zem, a už o něco méně fajn, ve finále skončíte pod soupeřovým sidemountem nebo mountem.
  • Nacvičujte pokračování takedownu pro případ, že vás soupeř zalehne (elbow roll, sit out, atd.)
  • Sprawl, sprawl, sprawl – procvičovat každý trénink, bez vyjímky!

 

Začni cvičit MMA ještě dnes!

Sdílej prosím!