Ten, kdo nemůže chodit, nemůže bojovat. Soupeř se nebude moci opřít o nohy, boxovat, kopat, začnou mu padat ruce. A právě proto je low kick (nízký obloukový kop), vedený na soupeřovo stehno, bezkonkurenčně nejpoužívanějším kopem v MMA.

5 tipů pro Low kick z MMA Gymu Praha:

  • Kopej holení, ne nártem.
  • Nekopej „z kolene“, ale uvolněným, švihovým obloukem.
  • Používej různé varianty (z přední nohy, zadní nohy, s prohozením guardu atd.) – kop na vnitřní stranu stehna kopej zespoda nahoru, kop z vnější strany shora dolů, jako když podsekáváš strom.
  • Setup! Úspěšnost kopu je závislá na tom, jak si jej připravíš rukama – z přední, zadní, direktem nebo obloukem. Low kick bez správného setupu je snažší vyblokovat holení.
  • Nenechávej hlavu na centrální linii, ale vždy si nastup více či méně do strany. Při kopu měj jednu nebo obě ruce nahoře, abuď připraven na kontr jak přímkou, tak capákem.

Začni cvičit MMA ještě dnes!

Sdílej prosím!